Recibir un masaje es para mucha gente una de las mayores alegrías de la vida. Para otros, es un tratamiento doloroso pero necesario para arreglar un problema en el cuerpo. Si no has ido a un masaje con un terapeuta de masajes antes, te preguntarás en qué categoría encajas – alguien que lo ama o alguien que lo teme.
Por supuesto que no lo sabrás hasta que lo experimentes por ti mismo, y puede que no te formes una opinión sólida hasta después de unos cuantos tratamientos. Pero si eres nuevo en el mundo del masaje, hay algunas cosas que puedes hacer para prepararte, de modo que sepas qué esperar antes de entrar y para que puedas sacar el máximo provecho de tu tratamiento.
Ya sea que se encuentre concertando una cita con un terapeuta masajista registrado de terapia de masajes relajantes a través de una referencia médica o porque está pasando un día en el spa, asegúrese de entender su historial de salud y la condición actual de su cuerpo.
Cuando llegue para su primer tratamiento con un terapeuta de masaje registrado, se le pedirá que revele alguna información a la recepción, y luego otra vez más tarde al terapia de masajes relajantes. Es una buena idea ser honesto acerca de qué medicamentos estás tomando, si es que los hay, ya que el masaje puede afectar la dosis y cómo reacciona en tu cuerpo. Además, si has tenido lesiones o experimentas dolor crónico, deberías hacérselo saber a la terapia de masajes relajantes para que sepan cómo proceder sin el riesgo de que te vuelvas a lesionar.
Recibir un masaje puede ser una experiencia incómoda para aquellos que no están del todo cómodos con extraños tocándolos. Si al principio no está seguro de cuánto le gustaría desvestirse o cómo permanecer cubierto, tómese el tiempo de comunicar sus preferencias al terapia de masajes relajantes. Un terapeuta de masajes debe respetar su privacidad y sólo exponer la parte de su cuerpo que están tratando, pero si usted es más modesto que otros, no hay nada de qué avergonzarse.
Recuerda que estás ahí para relajarte, desconectar y recibir un tratamiento para un problema en tu cuerpo, y eso no puede suceder si estás tenso, estresado e incómodo. Si el terapeuta de masajes registrado ha llegado a un punto doloroso en su cuerpo y está presionando demasiado, debe comunicarle lo que siente, especialmente si algo es doloroso.
Al centrarse en lo que su terapia de masajes relajantes está haciendo a su cuerpo, usted será capaz de participar conscientemente en ayudar a dejar ir la tensión muscular y el estrés. Esto le ayudará a integrar los efectos del tratamiento para que más tarde en el día si siente que sus hombros se tensan, por ejemplo, será capaz de recordar lo que se siente al relajarlos y será más probable que repita el proceso de dejar ir la tensión.
Si hay cosas que le distraen durante el masaje, como el estilo de la música que suena, el olor del aceite de masaje o incluso su propio cerebro parlanchín, es una buena idea hacer los cambios necesarios para que pueda concentrarse en el tratamiento que tiene a mano.
A veces durante un masaje, el terapia de masajes relajantes aflojará la tensión que se ha mantenido durante mucho tiempo, y al hacerlo, puede que sienta olas de emociones que no esperaba. Esto puede ser tristeza o alegría, o a veces incluso recuerdos que hace tiempo que has olvidado. Puede que te sientas fatigado y dolorido, o vigorizado y relajado, cada caso es diferente. Por lo tanto, permítase algo de tiempo y espacio después para dejar que el tratamiento siga su curso.
No importa qué, un masaje está destinado a ser beneficioso para su cuerpo, e incluso si es una experiencia ligeramente dolorosa, los efectos después deberían sentirse bien. Pero es posible que necesites un poco de paciencia, ya que pueden hacer falta varios tratamientos para alcanzar los objetivos del masaje, así que trata de no apresurar el proceso.
El mejor consejo es acudir a la cita con la mente abierta y con una idea de lo que se espera obtener del tratamiento con un terapeuta de masajes registrado. A partir de ahí, sea claro y honesto, y luego vea a dónde va y disfrute del paseo.
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